怕久坐囤積脂肪?自製「蘋果肉桂排毒水」,補氣養顏、保濕淨化、排毒減肥讓你「越喝越瘦」!

作者: 家慈 / 分類: 養生食譜 / 瀏覽數: 0

蘋果肉桂排毒水

蘋果和肉桂可以幫助人體燃燒脂肪,

冰箱冷藏15分鐘後每天下午喝一杯,

還能消暑補氣養顏,好處多多~

 

材 料  

一個蘋果切片、一根肉桂、一壺水

步 驟  

水煮沸後加入一根肉桂棒或一湯勺肉桂粉,中火煎煮5分鐘後放入蘋果薄片,拌勻即可。出鍋後倒入碗中晾涼,再放到冰箱裡冷藏15分鐘,每天適時喝1-3杯就行。

 本文已獲得卡娃微卡授權

原文:谁还减肥啊,每天喝点这个,想胖都难!

ID:kawa01

 

黃瓜檸檬水

黃瓜裡面含有充足的水分,

是一種非常保濕的蔬菜,

看來經常吃涼拌黃瓜很好哦。

檸檬里含有的檸檬酸可凈化系統,

兩者結合後能降血糖、助減肥!

材 料

薄荷葉10片、半根黃瓜、1個檸檬切片

步 驟

把它們混合在2杯熱水中, 攪勻,晾涼,冷藏一夜,第二天早起倒在水杯里,飯前喝一杯,好清爽。

 

蜂蜜檸檬水 

蜂蜜能促進腸胃蠕動,

久坐不動導致的下身肥胖,

可以試試沖泡檸檬蜂蜜水。

材 料

1茶匙蜂蜜、半個檸檬

步 驟

把半個檸檬汁擠進一杯溫水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 攪勻後在早飯前喝。

  早晨醒來後, 我們的身體是脫水的, 這種排毒飲料不僅會提供大量需要的水分, 而且還能沖洗出累積在你的消化系統中的毒素, 有助於減肥。