睡覺時一定會遇過的11種狀況!第九種發生率根本100%,至於鬼壓床就更不用說了吧?

作者: 黃彥儒 / 分類: 生活知識 / 瀏覽數: 0

人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過,下面這些狀況,你很可能也遇到過。不過,你想過原因嗎?

 

睡眠癱瘓

感覺:處於半睡半醒的狀況,身體不能動,也喊不出聲。此外還有幻覺,比如覺得身上壓着人,或者房間裡有奇怪的東西。在古代,這種情況被稱為「鬼壓床」

原因:通常當我們睡着,我們的身體也休息了。然而在快速動眼期,因未知原因,意識突然清醒,而肢體的肌肉仍處於低張力狀態,無法完成意識指揮的動作,導致「身體想動又動不了」。據經歷過的人說,這都發生在躺着睡覺的時候

 

 

 

入睡幻覺

 

感覺:雖然已經睡覺,但還處於清醒的邊緣,眼前能看到怪異的人、事、物。

 

原因:壓力過大、焦慮緊張、極度疲累或睡眠不足等,都可能導致。孩子們也常常遇到這個情況,這可能是他們不想去睡覺的原因

 

 

 

 

夢話

 

感覺:或者叫夢囈,這種情況沒有危險,但當事人可能會擔心脫口而出一些秘密

 

原因:睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體,語言中樞還在活動,就會出現這種情況

 

 

 

 

夢中夢

 

感覺:多重夢境,就是夢到自己在做夢,「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次,才能真正醒來,以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中

 

原因:有一種說法是,如果有這樣的情況,證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告,「夢中夢」仍然屬於未知領域

 

 

 

 

夢遊

 

感覺:和睡眠癱瘓相反,意識已經睡着,肌肉卻沒有鬆懈。這種情況下,人可以行走、洗漱,甚至離家,不過這可能很危險。而事後,他們什麼都不記得

 

原因:夢遊大約影響約4.6-10.3%的人,兒童受影響更多。其發作原因仍不清楚

 

 

 

 

爆炸頭綜合症

 

感覺:腦子裡嗡嗡響,從巨大的爆炸聲或拍手的聲音中醒來,還可以伴隨嗡嗡聲或閃光。這種現象並沒有危險,但很嚇人。有的當事人因此認為他們得了中風

 

原因:原因尚無定論,目前已提出幾種可能,包括耳功能障礙和癲癇局部發作等。另外研究顯示,爆炸頭症狀出現的同時,往往伴隨着大腦神經活動的突然活躍

 

 

 

 

睡眠呼吸暫停

 

感覺:在夢中呼吸突然停止,臨床表現為夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。

 

原因:睡眠期間,咽部肌肉放鬆,有時會導致氣道阻塞。肥胖,吸煙和老年都會增加患病可能

 

 

 

 

重複的夢

 

感覺:很多人都遇到過這樣的夢,它會不斷重現相同的情節

 

原因:心理學家認為,大腦是通過這樣的夢,來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續,直到情況(源頭)得到解決

 

 

 

 

落到床上

 

感覺:有時我們會感覺被拋到床上,或者從高處墜下,是很不愉快的感覺

 

原因:睡眠類似於死亡,都導致心跳和呼吸減慢,肌張力降低。這可能刺激大腦,導致它發出指令,來測試身體是否真的死亡,比如控制肌肉猛地動作

 

 

 

 

靈魂出竅

 

感覺:這是一種神經心理現象,一個人半睡半醒,感覺似乎離開身體,同時又能看到自己。對於神秘主義和神秘學者,這種體驗證實了靈魂的存在

 

原因:目前還不清楚這種現象的原理。但有一些人似乎可以刻意地進入這種狀態,以擴大他們認知能力的邊界

 

 

 

 

睡眠頓悟

 

感覺:有時我們無法找到一個解決問題的方法,但長時間地思考它。後來在夢中,大腦給我們提供了線索,並且我們記住了它

歷史上,門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發,同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上,因為他夢見了苯公式

 

原因:有時候,我們的潛意識已經知道了答案,但還沒有達到意識層面。在睡眠期間,潛意識更加活躍,就可能具有這樣的洞察力

 

 

 

看來我們對於我們自身,也是知之甚少!